KURSANGEBOT

 

ON POLE

 

POLEDANCE

Pole Dance ist eine Sportart die Flexibilität, Kraft und Tanz zusammen mit einer Stange kombiniert. Das Image des verruchten Tanzes mit der Stange hat Pole Dance besonders in den letzten Jahren ablegen können. Heutzutage ist es der perfekte Sport für alle, die eine Herausforderung suchen. Pole Dance erfreut sich vieler begeisterter Anhänger, da zu Beginn keine Vorkenntnisse benötigt werden und trotzdem schnell Erfolgserlebnisse möglich sind.

Neben unseren Technikkursen, in denen wir euch einzelne Tricks beibringen, bieten wir euch auch Choreokurse, in denen die unterschiedlichsten Stile von Pole Dance anhand von Choreografien erlernt werden – ob Lyrical (langsam mit vielen Tanzelementen), Exotic (sexy mit vermehrt Bodenübungen) oder Themenchoreos (Weihnachten, Valentinstag, Halloween)

Zudem bieten wir dir immer wieder unzählige Spezialkurse rund um Poledance (Hip Hop meets Pole, Chair meets Pole, Tricks & Combos, Flips & Drop, uvm.)

AERIAL HOOP / YOGA / HAMMOCK

 

Aerial Hoop

Bei Aerial Hoop handelt es sich um Luftakrobatik in einem an der Decke befestigten Stahlreifen. Wie alle Aerial Sportarten ist es ein einzigartiges Workout, das jeden Muskel beansprucht und unseren Körper in Form bringt.

Aerial Yoga

Diese Sportart bringt Yoga in die Luft und ist für alle Yogis ein absolutes Muss. Wie auch im normalen Yoga gibt es hier ein Mix aus Übungen für Körperspannung, Flexibilität aber auch Entspannung. Der perfekte Sport für alle, die ein etwas entspannteres, ruhigeres Workout wollen.

 

Aerial Hammock
Aerial Hammock stellt die sportlichere, akrobatischere Variante von Aerial Yoga dar und ist alles andere als entspannend. Auch hierfür arbeiten wir mit Tuchschlaufen, setzen aber hier auf schöne aber auch witzige, akrobatische Figuren und Drops.

AERIAL

OFF POLE

STRETCHING / CHAIRDANCE / LAPDANCE / uvm.

Hier geht's zu den Kursen, bei denen wir weder an der Pole noch in der Luft hängen ;)

 

Stretching

Je anspruchsvoller unsere Poledance und Aerialfitness Tricks werden, umso mehr wird auch in die Dehnung gearbeitet. Um an unserer Flexibilät bei Beinen, Schultern und Rücken zu arbeiten, bieten wir regelmäßig Stretchingkurse an. Natürlich sind die Kurse aber so aufgebaut, damit wirklich jeder daran teilnehmen kann.

Chair Dance
In unseren Chair Dance Stunden arbeiten wir immer mit einer Choreografie, um die gelernten Figuren auf dem Sessel gleich umsetzen zu können. Denn auch um oder auf dem Sessel ist einiges möglich.

 

Lapdance

"Heißer" wird es bei unseren Lapdance Choreografien. Keine Angst – ihr braucht keinen Partner, um bei uns Lapdance zu lernen. Wir üben die Choreos in der Gruppe, das garantiert auch gleichzeitig viel Spaß – versprochen.

 

PoleStars

Dein Aerial Dance Studio für Poledance, Aerial Hoop, Aerial Yoga, Aerial Hammock uvm. südlich von Wien!

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