Herzlich Willkommen zu unseren Online Klassen!
Hole dir deine Portion Polestars nach Hause in dein Wohnzimmer.
Wir haben unsere Workouts unterteilt in Poledance, Aerial und Workouts & Stretchings.
Mit deinem Besuch an unseren Online Klassen hilfst du das Weiterbestehen der Studios zu sichern. Wir freuen uns umso mehr wenn wir uns dann alle wieder im "Real Life" zum Training treffen. Bis dahin wünschen wir euch viel Spaß online!
Wie funktionierts ?
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Lade dir Zoom auf dein Gerät (im App-Store oder direkt > hier <)
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Wir senden dir den Link zur Online Klasse per Email zu
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ab ca. 15 vor Kursbeginn auf den Link klicken und mit dabei sein!
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Möchtest du Feedback von deinem Trainer? Dann achte darauf, dass deine Kamera aktiv ist und man dich gut sieht!
-> gesonderte Informationen zum Ablauf der Online Klasse erhältst du in deiner Bestätigungsemail.
Kannst du mal nicht dabei sein, aber du magst die Stunde trotzdem nicht verpassen?
Alle unsere Klassen sind auch als "ON DEMAND"- Stream erhältlich! Um € 10,- pro Klasse, bekommst du nach dem Kurs einen Aufzeichnung der Klasse als Streaming-Link von uns zugesandt. Damit hast du 7 Tage lange Zeit die Einheit wann und wie oft zu möchtest, nachzuholen! <3
Alles was du dafür tun musst, ist kurz vorab Bescheid zu geben, da wir die Klassen erst auf Anfrage aufzeichnen. So steht dir dein Training ganz individuell zur Verfügung!
SO, 9. Mai, 18:00 - 19:15 Uhr
Wir schließen diese Woche mit einem tollen Stretching für den ganzen Körper ab. Weder Rücken, Schultern, Hüftbeuger, noch die Beine kommen hier zu kurz.
Für alle!
DI, 11. Mai, 18:15 - 19:30Uhr
Ein letztes Mal intensives Split Stretching mit unserer lieben Jessi, bevor sie sich in die Babypause verabschiedet! <3
In diesem Kurs arbeiten wir an deinem Ziel dich dem Split näher zu bringen und verbinden aktives und passives Stretching!
Für alle!
INTERMEDIATE FRESH UP & TRICKS
MO, 10. Mai, 18:00 - 19:15 Uhr
In diesem Special wiederholt Alex mit euch die schönsten Tricks & Spins aus den Intermediate Leveln!
Für alle ab Level 5.
FR, 14. Mai, 19:30 - 20:45 Uhr
Music & Pole on! World off!
Tanzen und mal für einen Moment die Welt da draußen vergessen. Mach dir mit uns eine schöne Zeit und tanze mit Karin ins Wochenende.
Ab Level 3.
POLE CONDITIONING & BASICS
MI, 19. Mai, 18:30 - 19:45 Uhr
In diesem Special zeigt euch Stephie schöne Combinations für alle Mädels in den Basic Levels!
Für alle ab Level 2/3!
MO, 10. Mai, 19:30 - 20:45 Uhr
In dieser Klasse zeigt dir unsere Alex Tricks & Combis auf Advance Niveau!
Ab Level 7/8.
FR, 14. Mai, 18:00 - 19:15 Uhr
In diesem Special wiederholen wir mit euch die wichtigsten Spins & Tricks aus den Level 3/4 und machen euch polefit! :)
Ab Level 3/4
AERIAL HOOP
COMBIS
Intermediate
DO, 13. Mai, 19:00 - 20:15 Uhr
In diesem Kurs zeigt euch Niki wieder wunderbare Combinations auf eurem Lieblingsreifen!
Ab Hoop Level 5/6.
SO, 16. Mai, 19:30 - 20:45 Uhr
In diesem Special zeigt euch Carmen tolle Tricks auf Level 3/4 Höhe und als kleine Überraschung gibt es auch ein paar ganz neue Moves! :)
Für alle ab Level 3.
