Herzlich Willkommen zu unseren Online Klassen!

 

Hole dir deine Portion Polestars nach Hause in dein Wohnzimmer.

Wir haben unsere Workouts unterteilt in OHNE Pole (alles was du brauchst, bist du selbst) und MIT Pole für unsere Mädels die bereits eine Stange zu Hause haben.
Mit deinem Besuch an unseren Online Klassen hilfst du das Weiterbestehen der Studios zu sichern. Wir freuen uns umso mehr wenn wir uns dann alle wieder im "Real Life" zum Training treffen. Bis dahin wünschen wir euch viel Spaß online!

 

Wie funktionierts ?

  • Lade dir Zoom auf dein Gerät (im App-Store oder direkt > hier <

  • 15 min. vor Kursbeginn senden wir dir per Email einen Link um der Klasse beitreten zu können

  • auf den Link klicken und dabei sein! <3

-> gesonderte Informationen zum Ablauf der Online Klasse erhältst du in deiner Bestätigungsemail.

7. April

€ 10,-/1 x 60min.

ONLINE - Floorwork Move & Dance

Dienstag, 18:00 Uhr

Trainerin: Claudia

Wir betanze den Boden! ;) Claudia zeigt euch einzelne Floorwork Moves und diese setzen wir danach zu einer kleine Choreo zusammen!

7. April

€ 10,-/1 x 60min.

ONLINE - Splits & Straddles Stretching

Dienstag, 19:30 Uhr

Trainerin: Jessi

8. April

€ 10,-/1 x 60min.

ONLINE -Back & Shoulder Stretching

Mittwoch, 19:00 Uhr

Trainerin: Stephie

8. April

€ 10,-/1 x 60min.

ONLINE - Workout & Stretch

Mittwoch, 10:00 Uhr

Trainerin: Dani

9. April

€ 10,-/1 x 60min.

ONLINE - AERIAL HOOP KLASSE

Donnerstag, 18:00 Uhr

Trainerin: Jessi

Wir wollen in dieser Zeit natürlich auch nicht auf unseren Hoop vergessen. Deshalb gibt einen Intermediate Hoop Flow (ca. Level 5) mit der talentierten Jessi! <3

11. April

€ 10,-/1 x 60min.

ONLINE - Morning Flow

Samstag, 09:30 - 10:30 Uhr

Trainerin: Jessi

11. April

€ 10,-/1 x 60min.

ONLINE - Exotic Chairdance

Samstag, 18:00 Uhr

Trainerin: Claudia

Eine Sessel hat bestimmt jede von uns zu Hause, somit lasst uns zusammen ein wenig Chairdance-Spaß haben. Diese Woche im "Exotic" Style. Wenn ihr mögt gerne mit Heels. Sind aber kein Muss!

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6. April

€ 10,-/1 x 60min.

ONLINE - Exotic Basics

Montag, 18:00 Uhr

Trainerin: Karin
 

Wollte ihr Exotic Pole mal ausprobieren oder bekanntes auffrischen? :) Karin zeugt euch die Basic Moves in Exotic Pole. Level 2/3

8. April

€ 10,-/1 x 60min.

ONLINE - New Pole Tricks

Mittwoch, 17:30 Uhr

Trainerin: Alex
 

Für alle ab Level 5/6. In dieser Online Klasse zeigt euch Alex neue Pole Tricks, welche nicht in den Levelkursen gezeigt werden! Learn something new!

9. April

€ 10,-/1 x 60min.

ONLINE - Spin Combinations 1/2

Donnerstag, 19:30 Uhr

Trainerin: Dani
 

In dieser Klasse setzen wir die Spins der Level 1 und 2 zu kleinen feinen Kombinationen zusammen!

Kein Spinning.

10. April

€ 10,-/1 x 60min.

ONLINE - Pole Combinations Level 2/3

Freitag, 12:00 Uhr

Trainerin: Karin
 

Hier zeigt euch Karin in kleinen Reihenfolge schöne Pole Combinations zum Nachmachen zu Hause. Level 2/3

10. April

€ 10,-/1 x 60min.

ONLINE - Pole Combinations Level 4/5

Freitag, 18:00 Uhr

Trainerin: Stephie
 

Hier zeigt euch Stephie in kleinen Reihenfolge schöne Pole Combinations zum Nachmachen zu Hause. Level 4/5

Termine auf Anfrage

€ 30,-/ 1x 60min.

ONLINE - Private Pole

Möchtest du während der Betriebssperren mit deinem Poletraining weiter voran kommen? Oder dir etwas nur für dich gönnen? Dann buche dein 1:1 Online Training und lege damit bequem bei dir zu Hause los!
(auch möglich für Aerial Hoop)

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