Online Klassen | Polestars

Herzlich Willkommen zu unseren Online Klassen!

Hole dir deine Portion Polestars nach Hause in dein Wohnzimmer.

Wir haben unsere Workouts unterteilt in OHNE Pole (alles was du brauchst, bist du selbst) und MIT Pole für unsere Mädels die bereits eine Stange zu Hause haben.
Mit deinem Besuch an unseren Online Klassen hilfst du das Weiterbestehen der Studios zu sichern. Wir freuen uns umso mehr wenn wir uns dann alle wieder im "Real Life" zum Training treffen. Bis dahin wünschen wir euch viel Spaß online!

Wie funktionierts ?

Lade dir Zoom auf dein Gerät (im App-Store oder direkt > hier <)
15 min. vor Kursbeginn senden wir dir per Email einen Link um der Klasse beitreten zu können
auf den Link klicken und dabei sein! <3

-> gesonderte Informationen zum Ablauf der Online Klasse erhältst du in deiner Bestätigungsemail.

OHNE POLE

~~7. April~~

~~€ 10,-/1 x 60min.~~

~~ONLINE - Floorwork Move & Dance~~

Dienstag, 18:00 Uhr

Trainerin: Claudia

Wir betanze den Boden! ;) Claudia zeigt euch einzelne Floorwork Moves und diese setzen wir danach zu einer kleine Choreo zusammen!

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~~7. April~~

~~€ 10,-/1 x 60min.~~

~~ONLINE - Splits & Straddles Stretching~~

Dienstag, 19:30 Uhr

Trainerin: Jessi

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~~8. April~~

~~€ 10,-/1 x 60min.~~

~~ONLINE -Back & Shoulder Stretching~~

Mittwoch, 19:00 Uhr

Trainerin: Stephie

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~~8. April~~

~~€ 10,-/1 x 60min.~~

~~ONLINE - Workout & Stretch~~

Mittwoch, 10:00 Uhr

Trainerin: Dani

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~~9. April~~

~~€ 10,-/1 x 60min.~~

~~ONLINE - AERIAL HOOP KLASSE~~

Donnerstag, 18:00 Uhr

Trainerin: Jessi

Wir wollen in dieser Zeit natürlich auch nicht auf unseren Hoop vergessen. Deshalb gibt einen Intermediate Hoop Flow (ca. Level 5) mit der talentierten Jessi! <3

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~~11. April~~

~~€ 10,-/1 x 60min.~~

~~ONLINE - Morning Flow~~

Samstag, 09:30 - 10:30 Uhr

Trainerin: Jessi

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~~11. April~~

~~€ 10,-/1 x 60min.~~

~~ONLINE - Exotic Chairdance~~

Samstag, 18:00 Uhr

Trainerin: Claudia

Eine Sessel hat bestimmt jede von uns zu Hause, somit lasst uns zusammen ein wenig Chairdance-Spaß haben. Diese Woche im "Exotic" Style. Wenn ihr mögt gerne mit Heels. Sind aber kein Muss!

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MIT POLE

~~6. April~~

~~€ 10,-/1 x 60min.~~

~~ONLINE - Exotic Basics~~

Montag, 18:00 Uhr

Trainerin: Karin

Wollte ihr Exotic Pole mal ausprobieren oder bekanntes auffrischen? :) Karin zeugt euch die Basic Moves in Exotic Pole. Level 2/3

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~~8. April~~

~~€ 10,-/1 x 60min.~~

~~ONLINE - New Pole Tricks~~

Mittwoch, 17:30 Uhr

Trainerin: Alex

Für alle ab Level 5/6. In dieser Online Klasse zeigt euch Alex neue Pole Tricks, welche nicht in den Levelkursen gezeigt werden! Learn something new!

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~~9. April~~

~~€ 10,-/1 x 60min.~~

~~ONLINE - Spin Combinations 1/2~~

Donnerstag, 19:30 Uhr

Trainerin: Dani

In dieser Klasse setzen wir die Spins der Level 1 und 2 zu kleinen feinen Kombinationen zusammen!

Kein Spinning.

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~~10. April~~

~~€ 10,-/1 x 60min.~~

~~ONLINE - Pole Combinations Level 2/3~~

Freitag, 12:00 Uhr

Trainerin: Karin

Hier zeigt euch Karin in kleinen Reihenfolge schöne Pole Combinations zum Nachmachen zu Hause. Level 2/3

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~~10. April~~

~~€ 10,-/1 x 60min.~~

~~ONLINE - Pole Combinations Level 4/5~~

Freitag, 18:00 Uhr

Trainerin: Stephie

Hier zeigt euch Stephie in kleinen Reihenfolge schöne Pole Combinations zum Nachmachen zu Hause. Level 4/5

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~~Termine auf Anfrage~~

~~€ 30,-/ 1x 60min.~~

~~ONLINE - Private Pole~~

Möchtest du während der Betriebssperren mit deinem Poletraining weiter voran kommen? Oder dir etwas nur für dich gönnen? Dann buche dein 1:1 Online Training und lege damit bequem bei dir zu Hause los!
(auch möglich für Aerial Hoop)

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