In diesem Workshop dreht sich alles um Exotic Tricks, Jumps und die richtige Technik, um deine Bewegungen sicher, kontrolliert und mit dem gewissen Exotic-Vibe auszuführen.

Wir arbeiten an verschiedenen trickorientierten Elementen, dynamischen Jumps und technischen Details, die dir helfen, mehr Kontrolle, Kraft und Sicherheit in deiner Bewegung zu entwickeln. Dabei liegt der Fokus nicht auf dem Erlernen einer Choreografie, sondern auf den einzelnen Tricks und ihrer sauberen Ausführung.

Du bekommst die Möglichkeit, neue Elemente auszuprobieren, deine Technik zu verfeinern und an kraftvollen sowie dynamischen Bewegungen zu arbeiten. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit den richtigen Grundlagen, hilfreichen Technik-Tipps und Möglichkeiten, die Tricks an dein persönliches Level anzupassen.

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Lass dich von langsamen, kraftvollen Rock-Sounds mitreißen und entdecke eine ganz besondere Seite des Pole Dance! In diesem Workshop lernst du eine ausdrucksstarke Slow Rock Choreografie an der Pole, bei der Gefühl, Musikalität und Bewegung im Mittelpunkt stehen.

Wir verbinden freche Bewegungen, starke Übergänge und passende Pole-Elemente zu einer stimmungsvollen Choreografie. Dabei nehmen wir uns Zeit, die Musik bewusst zu interpretieren und mit Dynamik und Ausdruck zu spielen. Du bekommst Raum, die Musik zu fühlen, deinen persönlichen Stil zu entdecken und die Choreo auf deine ganz eigene Art zum Leben zu erwecken.

Egal, ob du bereits Choreo-Erfahrung hast oder einfach Lust auf einen neuen Stil hast - freu dich auf eine emotionale und kraftvolle Stunde voller Slow Moves, Rock-Vibes, Ausdruck und ganz viel Pole Feeling!

In diesem besonderen Workshop verbinden wir Pole Dance mit einer ausdrucksstarken Choreografie und einem ganz besonderen Accessoire: dem Regenschirm! ☂️

Gemeinsam lernst du eine kreative und stimmungsvolle Pole Choreografie, in der der Schirm nicht nur ein Accessoire ist, sondern Teil der Bewegung und des Ausdrucks wird. Wir kombinieren tänzerische Elemente, Pole Moves und elegante Übergänge mit verschiedenen Möglichkeiten, den Regenschirm in die Choreografie einzubauen.

Dabei geht es nicht nur darum, die einzelnen Schritte zu lernen, sondern auch um Musikalität, Ausdruck und das Spiel mit dem Accessoire. Du bekommst die Möglichkeit, dich tänzerisch auszuprobieren und die Choreografie mit deiner ganz persönlichen Ausstrahlung zu füllen.

Die Regenschirme werden von uns zur Verfügung gestellt, du musst also nichts extra mitbringen! 

In diesem Workshop treffen Chairdance und Pole Dance aufeinander! Freu dich auf kreative Tricks, dynamische Turns und spannende Kombinationen, bei denen wir den Sessel und die Pole miteinander verbinden.

Der Fokus liegt dabei nicht auf einer Choreografie, sondern auf einzelnen Tricks, kurzen Kombinationen und vor allem auf fließenden Transitions zwischen Chair und Pole. Wir erarbeiten verschiedene Möglichkeiten, vom Sessel an die Pole – und wieder zurück – zu wechseln und dabei spannende und kreative Bewegungsabläufe zu kreieren.

Du lernst unterschiedliche Chair- und Pole-Elemente kennen und kombinierst diese zu kurzen Sequenzen. Dabei beschäftigen wir uns mit Technik, Kontrolle und sauberen Übergängen, damit die Bewegungen nicht nur gut aussehen, sondern sich auch fließend und sicher anfühlen.

Egal, ob du neue Tricks ausprobieren, kreative Transitions entdecken oder einfach einmal Chair und Pole auf eine neue Art miteinander verbinden möchtest – die Elemente können an dein persönliches Level angepasst werden.

Doppelt so viel Pole, doppelt so viel Spaß! In diesem Workshop tauchen wir gemeinsam in die Welt des Double Pole ein und entdecken die besonderen Möglichkeiten, die entstehen, wenn zwei Personen gemeinsam an der Pole trainieren.

Wir erarbeiten verschiedene einfache Double-Pole-Figuren, bei denen Teamwork, Timing und Vertrauen im Mittelpunkt stehen. Dabei lernst du, dich auf deinen Partner oder deine Partnerin einzustellen und Bewegungen gemeinsam sicher und kontrolliert umzusetzen.

Die einzelnen Elemente werden Schritt für Schritt erklärt und an das jeweilige Level angepasst. Neben den Tricks beschäftigen wir uns auch mit wichtigen Grundlagen und hilfreichen Tipps für ein sicheres gemeinsames Training.

Du kannst gerne mit einer eigenen Trainingspartnerin oder einem Trainingspartner kommen – aber auch alleine bist du herzlich willkommen und findest vor Ort jemanden zum gemeinsamen Trainieren!

In diesem Workshop entdecken wir Pole-Figuren auf eine ganz besondere Art – mit einem Regenschirm als außergewöhnlichem Accessoire! ☂️

Gemeinsam erarbeiten wir verschiedene Pole Shapes, bei denen der Schirm kreativ in die einzelnen Elemente integriert wird. Dabei geht es darum, spannende Formen und Linien zu kreieren und mit dem Regenschirm besondere Bilder an der Pole entstehen zu lassen.

Der Fokus liegt auf einzelnen Figuren – nicht auf einer Choreografie. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Möglichkeiten, den Regenschirm in Pole-Figuren einzubauen, schöne Positionen zu gestalten und kreative Variationen zu entdecken.

Neben dem Erlernen der einzelnen Shapes bekommst du hilfreiche Tipps zu Linien, Ausdruck und der richtigen Positionierung des Accessoires, damit deine Figuren besonders wirkungsvoll aussehen. Die Elemente können dabei an dein persönliches Level angepasst werden.

Der Regenschirm wird von uns zur Verfügung gestellt, du musst also nichts extra mitbringen!

Du möchtest deine ersten Pole Flips lernen und dich an dynamische Bewegungen an der Pole herantasten? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

In Intro to Flips beschäftigen wir uns Schritt für Schritt mit den Grundlagen verschiedener Pole Flips. Dabei liegt der Fokus auf der richtigen Technik, Körperspannung, Kontrolle und einem sicheren Aufbau der einzelnen Bewegungen.

Gemeinsam erarbeiten wir erste Flip-Elemente und hilfreiche Vorübungen, die dich optimal auf die dynamischen Bewegungen vorbereiten. Du lernst, wie du Schwung, Kraft und Technik richtig einsetzt und bekommst wertvolle Tipps, um die einzelnen Flips kontrolliert und sauber auszuführen.

Der Workshop richtet sich an Pole Dancer, die bereits über eine solide Grundlage an der Pole verfügen und ihre ersten Erfahrungen mit Flips sammeln möchten. Die Elemente werden Schritt für Schritt aufgebaut und an dein persönliches Können angepasst.

Du möchtest die Welt der Spinning Pole entdecken oder deine ersten Erfahrungen an der drehenden Pole sammeln? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich!

In Spinning Basics bekommst du eine Einführung in die wichtigsten Grundlagen und Techniken der Spinning Pole. Gemeinsam beschäftigen wir uns damit, wie du mit der Drehung arbeitest, Schwung richtig aufbaust und kontrollierst und deine Bewegungen sicher an die drehende Pole anpasst.

Wir erarbeiten erste Spins, einfache Tricks und grundlegende Kombinationen, die dir helfen, ein Gefühl für die Spinning Pole zu entwickeln. Dabei liegt der Fokus auf sauberer Technik, Kontrolle und einem sicheren Umgang mit der Rotation.

Du lernst, wie du die Drehung für deine Bewegungen nutzen kannst, anstatt gegen sie zu arbeiten, und bekommst hilfreiche Tipps für einen sicheren und kontrollierten Einstieg in die Welt der Spinning Pole.

Der Workshop ist speziell für Spinning Anfänger geeignet. Du brauchst keine Vorerfahrung an der drehenden Pole – wir starten gemeinsam mit den Grundlagen und bauen Schritt für Schritt darauf auf.